Lunettes de dribbling SKLZ
Lunettes de dribble SKLZ : elles bloquent la vision vers le bas pour que le joueur cesse de regarder le ballon et garde la tête haute.
- CatégorieMatériel
- MarqueSKLZ
- Réf.GAFAS
Achetez plus, économisez plus
- 2+ unités−5%(18,90 €/u)
- 10+ unités−10%(17,91 €/u)
- 20+ unités−15%(16,92 €/u)
- 🔒 Paiement sécurisé
- 🚚 Livraison offerte dès 60 €
Description
Le joueur qui regarde le ballon ne corrige pas ce défaut parce qu'on lui répète de lever la tête. Il le corrige quand regarder en bas n'est plus une option.
Pour qui. Pour l'entraîneur de formation qui travaille le dribble avec les meneurs et les extérieurs, et pour le joueur qui veut élargir son champ de vision balle en main. Particulièrement utile chez les jeunes, où l'habitude de regarder en bas s'installe tôt et se défait difficilement.
Comment elles fonctionnent. Elles se portent comme des lunettes ordinaires et bloquent la vision du bas. Le joueur voit toujours le terrain, ses partenaires et son défenseur, mais pas le ballon ni ses mains. En quelques séances, le dribble devient tactile et la tête se relève d'elle-même.
Comment les intégrer. Elles rendent mieux en séries courtes pendant l'échauffement, sur des circuits de dribble avec plots et en deux contre deux, plutôt qu'en blocs longs. Comme tout travail sous contrainte, elles paient en doses brèves et répétées.
Pourquoi Plaquettes Basket. Du matériel d'entraînement sélectionné par des entraîneurs, avec livraison dans toute l'Europe.
Questions fréquentes
Quand utiliser des cônes ou des coupelles plates ?
Cônes (15-30 cm) : drills où le joueur CONTOURNE l'obstacle (défense serrée, slalom, feinte de départ). Leur hauteur donne un repère visuel et abaisse le centre de gravité. Coupelles plates (≈22 cm Ø) : drills où le joueur passe DESSUS sans trébucher (relais, sprints, marquage de zones). Pour des drills mixtes, prévoyez 6 cônes + 12 coupelles par bloc d'entraînement.À quoi sert une échelle d'agilité ?
L'échelle d'agilité (≈5 m, 10-12 barreaux) travaille la coordination des appuis, la fréquence, les changements de direction et la réponse neuromusculaire. Schémas classiques : 1 pied par case, 2 pieds par case, latéral croisé (Carioca), in-out. Idéale en début de séance, 5-10 minutes comme activation ; ce n'est pas un exercice de force mais de coordination motrice.Quel niveau de résistance pour mes bandes ?
Les bandes sont codées par couleur : jaune (5-10 kg) échauffement et activation du moyen fessier ; rouge (10-15 kg) technique de tir, stabilité d'épaule ; noire (15-25 kg) force-endurance du bas du corps ; verte/bleue (25-35 kg+) hypertrophie. Pour une équipe amateur, un kit rouge + noir suffit. Pour la force explosive spécifique, ajoutez la bleue.Quel matériel de base pour commencer à entraîner une équipe ?
Kit minimum pour 12 joueurs : 1 tableau tactique + 2 marqueurs + brosse, 12 coupelles + 6 cônes hauts, 1 échelle d'agilité, 1 sifflet, 2 ballons officiels + 1 ballon d'entraînement, 12 chasubles réversibles, 1 trousse de premiers secours. Coût approximatif : 200-280 € selon les marques. À étoffer progressivement selon la spécialisation (défense, technique, physique).